25.000kr á ári!
Ársgjald félagsins
-
25.000 kr / ár
-
Innifalið:
-
Aðgangur að félaginu
-
Þátttaka í starfi og æfingum
-
Almennar skipulagðar æfingar
-
Opið fyrir félagsmenn á auglýstum opnunartíma
-
-
Fullorðnir borga félagsgjaldið börn borga innritunargjaldið í lyftingaskólan
24/7 aðgangur að aðstöðu
-
8.500 kr / mánuði
-
Frjáls aðgangur að æfingaaðstöðu allan sólarhringinn
-
Fyrir sjálfstæða iðkendur
Hugmyndafræði
Við byggjum upp styrk með markvissri þjálfun, sterku umhverfi og langtímahugsun.
Allir eru velkomnir – en þeir sem vilja fara lengra fá leiðsögn til þess.
Dagspassar:
Fullorðnir 18 ára og eldri 2000kr
11-17 ára 1500kr
3-10 ára 1000kr (skó leiga er innifalinn)
Skóleiga er 500kr
Lyftingaskólinn
Innskráningsgjald
- abler.io/shop/kfa
Innritun í Lyftingaskólann
Allir krakkar sem ætla að skrá sig í Lyftingaskólann greiða árlegt innritunargjald við upphaf þátttöku.
Innritunargjaldið felur í sér:
-
Aðgang að skemmtilegum og fjölbreyttum æfingum undir leiðsögn faglegra þjálfara.
-
Á auglýstum þjónustutímum er alltaf þjálfari til staðar í húsinu til aðstoðar og eftirlits.
-
Innritun er félagsgjald barnsins í félagið, það þýðir að það hefur aðgang að aðstöðu félagsins út árið í fylgd með foreldrum eða á skipulagðar æfingar og viðburði.
-
Við viljum að allir krakkar, unglingar og ungmenni skrái sig í lyftingaskólan þegar þau ætla að byrja að mæta reglulega á æfingar hjá okkur. Þetta auðveldar okkur að halda utan um ástundun, framfarir og skipulag - eins tryggingar og öryggi.
Þjálfun og prógrömm
Þjálfunaráskrift
-
33.500 kr / mánuði
-
Innifalið:
-
Einstaklingsmiðað æfingaprógram
-
1× klst viðtal á mánuði
-
Vikulegt eftirlit og samskipti
-
Stöðugar lagfæringar og eftirfylgni
-
Fyrir þá sem vilja markvissa og stöðuga þróun
Kerfisgreining og uppsetning (12 vikur)
-
49.000 kr (eitt skipti)
-
Innifalið:
-
Heildstætt mat á stöðu
-
3 einkatímar (PT)
-
Ítarleg skýrsla
-
12 vikna æfingaprógram
-
Fyrir þá sem vilja sterkan grunn og skýra stefnu
3. Einkatímar (PT)
1x í viku
-
45.000 kr / mánuði
2x í viku
-
90.000 kr / mánuði
3x í viku
-
130.000 kr / mánuði
4x í viku
-
170.000 kr / mánuði
Einstaklingsmiðuð þjálfun með áherslu á tækni, styrk og framfarir
Sérhæfingarsvið
Þjónustan nær til:
-
Ólympískra lyftinga
-
Kraftlyftinga
-
Klifurs og styrktar fyrir klifur
-
Almennrar styrktarþjálfunar
-
Sérhæfðrar styrktarþjálfunar
-
Þjálfunar barna og ungmenna
-
Endurhæfingartengdrar styrktarþjálfunar