Hæ!
Sumarstarf Lyftingaskólans á Hjalteyri og KFA
Í sumar verður starfsemi Lyftingaskólans og KFA með sveigjanlegu sniði þar sem áhersla er lögð á æfingar, styrk, útiveru og góða samveru.
👥 Það er alltaf þjálfari í húsinu á opnunartíma
→ Þannig tryggjum við að allir fái leiðsögn og stuðning við hæfi.
🔹 Skipulag sumarsins
Fastar æfingar fyrir yngri hópa (4–17 ára) fara fram um helgar.
👉 Yfir vikuna:
-
Opið hús og frjáls mæting
-
Sveigjanleg þátttaka í æfingum
-
Hægt að koma inn í hópa í samráði við þjálfara
🔹 Grunnþjálfanir
🌸 Grunnþjálfun fyrir stelpur (Skvísu-hópar) heldur áfram yfir sumarið
🔹 Sérnámskeið
Í sumar bjóðum við upp á sérhæfð námskeið eftir áhuga og þátttöku:
-
Ólympískar lyftingar 🏆
-
Önnur námskeið eftir þörfum
📅 Stundatafla – Sumar 2026
🕒 Opnunartími
-
Virka daga: 12:00–22:00
-
Helgar: 11:00–17:00
👥 Alltaf þjálfari í sal á þjónustutíma og opið fyrir félagsmenn
Mánudagur
🔓 12:00–22:00 – Open Gym
(klifur, lyftingar, þjálfari í sal – drop-in / skipta kort)
Þriðjudagur
🔓 12:00–22:00 – Open Gym
🥋 16:30–17:30 – Karate (6–13 ára)
💪 18:30–20:00 – Skvísu grunnþjálfun (Hulda)
Miðvikudagur
🔓 12:00–22:00 – Open Gym
Fimmtudagur
🔓 12:00–22:00 – Open Gym
🥋 16:30–17:30 – Karate (6–13 ára)
💪 18:30–20:00 – Skvísu grunnþjálfun (Hulda)
Föstudagur
🔓 12:00–22:00 – Open Gym
🏋️ 20:00–22:00 – Kakó, klifur og karíókí ☕🍰
Laugardagur
🏋️ 11:00–12:30 – Lyftingaskóli (12–14 ára)
🏋️ 16:00–18:00 – Lyftingaskóli (15 ára+)
🔓 11:00–17:00 – Open Gym (drop-in)
🎉 Eftir samkomulagi – Leiga á sal
(Hópefli, viðburðir, tónleikar o.fl.)
Sunnudagur
🧒 11:00–12:00 – Lyftingaskóli (3–5 ára)
🧒 12:30–14:00 – Lyftingaskóli (6–9 ára)
🧒 14:30–16:00 – Lyftingaskóli (10–11 ára)
🔓 11:00–17:00 – Open Gym
(þrautabrautir, uppákomur, drop-in, fjölskylduvænt)
🎉 Eftir samkomulagi – Leiga á aðstöðu
(Afmæli, hópar og aðrir viðburðir)
💡 Athugið
-
Open Gym er opið á öllum félagsmönnum og dropin heimsóknum
-
Skipulagðar æfingar fara fram samhliða
-
Hægt er að fá ráðgjöf og leiðsögn frá þjálfara
